5 dni

[...] przerwy z 4 tyg ? 3. Pod koniec wchodzi wino i ciagnac prop tydz. dłuzej czy skonczyc jednoczesnie ? 4 . Odblok jak sadzicie hcg podzielic na 3 strzały i po winie co 5 dni strzał ? 5 . i co z tamoxifenem ? jak rozpisac cały odblok ? :( 6 . co ewentualnie dodac i jak to wszystko połaczyc w całosc. Pomocy !! ;p 1. Z tydzień pobilbym [...]

Tak będzie to mój pierwszy cykl na monohydrynie , ogolnie pierwszy cykl na kreatynie. A więc 10g w dni treningowe, 5g w dni nietreningowe ? A co z tą glutaminą?? i fazą nasycenia krety? Robić z 5 dni czy nie ma sensu?

Tyle to nie mam Ciekawe co się dzieje z mocnym bo już 5 dni nie ma wpisek

wskakuj na to prolo 200 mg co 4-5 dni przez minimum 12 tygodni kontroluj estro jak by wybijało wrzucaj exe lub daj od samego początku tabsa week podzielonego na dwa razy poniedziałek i czwartek(ale i tak podpieraj się badaniami) w 6 tyg wbij hcg 2500 poniedziałek i 2500 czwartek pct w zależności od długości cyklu ja bym tak to zrobił

[...] dodaje czas az dojde do 20 min ze wzgledu ze po treningu jestem bardzo zmeczona) 2 i 3 ćwiczeniu na pewno ciezary wzrosna na nastepnym treningu. Zmieniony przez - Anneke w dniu 2009-01-30 16:44:40 daje dane które były 5 dni temu. z 1 strony nie aktualne po 3 tygodniach jedzenia co popadnie , nie ćwiczac przytyło mi sie. wzrost: 163 waga: 64kg [...]

Ogólnie dobrze , na pogode trafiłem bo miałem chyba z 5 dni ciepła więc sie troche opaliłem ,popływałem się też troche .Więc wakacje nad morzem udane.

aha, tez sie właśnie zastanawiam nad poręczami i drążkiem czy kupować czy zrobić, ale chyba zrobię za tą kase to piwska nakupie że w garażu 5 dni chlać będziemy Jak wyciąg z kolegą robiłem to nam prawie tydzień zeszło, a roboty w sumie było na 2h

ja mam 185 cm i waze 65 kg i tez wlasnie chcem mase tyle ze ja cwicze na silowni juz od 4 miechow i stosuje GAINERA BIOGEMIX MONSTER MASS od 4 -5 dni potym mam taki apetyt ze ciagle chodze głodny i tyje sobiee wazylem 62 kg a wciagu kilku dni ok 6 dni waze 65 takze pzodro

[...] wszystkie inne zajęcia(praca itd.) dla treningu. Więc nie mam nic innego do roboty od poniedziałku jak tylko trenować, dlatego rano siłka będzie potem wieczorem aeroby. I tak 5 dni w tygodniu. Wiem że trochę sporo tego ale jestem hardcorem wprawdzie nie wspinam się po kablu od internetu ale... Zmieniony przez - bubel_pl w dniu 2010-04-24 23:41:35

U mnie leci 20 min aero na czczo, 5 dni w tygodniu i fat fajnie spada a mięcho się trzyma mimo, śmiesznie małej ilości wspomagania. Edit: Chociaż może trzyma się dla tego że jest go bardzo mało :-D Zmieniony przez - pater007 w dniu 2013-03-17 01:01:23

Przybij jutro razem. Okres półtrwania tych krótkich estrów to spokojnie 4-5 dni.

Ja bym przybił hcg, ale to już i tak po ptaszkach. Zostaw sobie na next cykl. Clom pominięty - żaden problem, ma dość długi okres półtrwania (bodaj 4-5 dni, jeśli dobrze pamiętam)

interesuje mnie docieta sylwetka o konsekwencjach niskiego estro jestem świadomy te 2 tygodnie przeboleje mecze sie juz tyle czasu to dam rade jeszcze troche tylko teraz pytanie czy przy tak silnym IA jest sens cakowicie odstawic testa czy dawac minimalnie np 125mg e4-5 dni i czy podbicie winka na 60 mg ed w ostatnim tygodniu da jakąs znaczaca [...]

Niestety, ten rodzaj treningu wymaga porządnej regeneracji i te 4-5 dni na partię to chyba minimum. Nie da się na dłuższą metę robić 10x10, singli w/g Justy , treningów z kettlami, biegania do apteki i rzucania nożami. I myślę, że ta ostatnia aktywność to był przysłowiowy gwóźdź do trumny./-)_

niby nie wkuwalem ale ty chcesz wkuwac i nie wiesz jaki estr??? powodzenia jezeli masz długi estr to walisz co 5-7 dnie jezeli krótki to co dziennie albo co drugi tak przykładowo: OMKA(długi estr)-250mg co 5-7 dnie prop(ktotki estr)0100mg co dziennie lub co 2 dzien Dece jezeli masz dlugi estr to walisz co tydzien i jakie stezenie masz deki??? i [...]

jeeeny dzięks kejt-ale mam pytanko: biegać codziennie? czy moge np. 5 dni bieg a dwa sobie troche na rowerku pobiegać? i czy zawsze bieganie musi być rano(Bo wiesz czasami wstaje też rano i siem ucze ) czy może być tak ok.17.00(bo dotychczas tak biegałem-czyt. przez ostatnie 4 dni)?? soga już dałem..RESPECT _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ [...]

[...] :) . Zarówno jak i w treningu A jak i B powinny być wszystkie partie rozłożone równo mniej wiecej. I wyszło Ci A góra ciała B dół ciała . Czyli walił byś nogi np 2x w tygodniu co drugi tydzień . No nie bardzo tak . Zrób tak żebyś i w treningu A i w treningu B miał trening całego ciała . Klatka,nogi,plecy,barki,ramiona. Robisz dwa treningi te [...]

[...] do tego maszynki do włosów :P Fajnie wyszło, jakieś końcówki zostały, ale byłem zadowolony z efektu, chciałbym tak mieć na codzień. Tylko, że problm jest taki, że po kilku dniach wyrastają od razu włoski i jakbym chciał utrzymać poprzedni efekt to bym musiał się golić co 4-5 dni i dzieki czestemu goleniu wlosy na klatce/brzuchu by mi wyrastaly [...]

Hmmmm ja raz po regeneracji pierwszy trening cięższy niż poprzedni cykl (wszystko wg. cyklicznego Michaila więc jest ok ) Po treningu nóg miałe z 5 dni zakwasy... a później już 1-2 dni i prawie cały czas mam 1-2 dni zakwasy na każdej partii poza barkami, ja jak nie czuje zakwasów na jakiejś partii to czuje się jakbym spieprzył trening Ostatnio [...]

[...] 3 lata. Na siłownię zacząłem chodzić z 6 lat temu, lecz nie było to regularne ćwiczyłem głównie splitem. Teraz od początku roku po kontuzji odcinka lędźwiowego a dokładniej dyskopatii L4/L5, której nabawiłem się we wrześniu tamtego roku wróciłem do treningów. Trenowalem systemem act Michaila obwodowo 2x w tygodniu + basem też 2x w [...]